Als ik over m’n grenzen ga, dan krijg ik de neiging om te twijfelen aan mezelf.

Als ik over m’n grenzen ga, dan leg ik soms onlogische verbanden.

Als ik over m’n grenzen ga, dan raak ik snel geïrriteerd. Maar dat laat ik niet merken.

Als ik over m’n grenzen ga, dan reageer ik vaker prikkelbaar.

Als ik over m’n grenzen ga, dan geef ik meer dan ik mag ontvangen (liefde/zorg etc.).

Als ik over m’n grenzen ga, dan kan ik me onveilig en onzeker gaan voelen.

Als ik over m’n grenzen ga, dan ga ik veel meer praten dan normaal.

Als ik mag opladen van mezelf, dan kan ik me onrustig voelen.

Als ik mag opladen van mezelf, dan kan ik genegenheid/aandacht opeisen. Ik heb het nodig en snel. 

Als ik mag opladen van mezelf, dan meld ik me soms af op het werk of zeg mijn afspraken af. 

Als ik mag opladen van mezelf, dan barst ik soms uit in een huilbui.

Als ik mag opladen van mezelf, dan heb ik de neiging om in mijn eigen wereld te zitten.

Als ik mag opladen van mezelf, dan geniet in één ruk van een goed boek/film/tv-programma.

Als ik mag opladen van mezelf, dan geef ik toe aan lekker veel eten, drinken en plezier maken. 

Als ik me futloos voel, dan vermijd ik mijn levensdoelen en dromen. Of geef ze zelfs helemaal op. 

Als ik me futloos voel, dan heb ik moeite om dingen te begrijpen. (Brain fog)

Als ik me futloos voel, dan verdwaal ik vaak in mijn gedachten. Ik over-analyseer alles. 

Als ik me futloos voel, dan heb ik de neiging om meer over anderen te roddelen.

Als ik niet vooruit te branden ben, dan ben ik bang voor veranderingen.

Als ik me futloos voel, dan sluit ik mij af voor mijn omgeving.  

Als ik me futloos voel, dan blijf ik te lang vastzitten in onbevredigende situaties (werk/relaties). 

Als ik veel energie heb, dan maak ik soms minder makkelijk contact.

Als ik veel energie heb, dan heb ik geen zin in veranderingen.

Als ik veel energie heb, dan kan ik stilletjes of teruggetrokken zijn. 

Als ik veel energie heb, dan heb ik de neiging om niet te weten wat ik wil.

Als ik veel energie heb, dan kan ik me ineens zorgen maken. Over m’n werk/leven/relaties.

Als ik veel energie heb, dan gooi ik soms rigoureus m’n leven/werk om.

Als ik veel energie heb, dan vraag ik me soms toch af of het wel goed gaat met mij. 

Als ik in een goede flow zit, dan heb ik geen krampachtige verlangens. Alles komt op het juiste moment.

Als ik in een goede flow zit, dan heb ik ruimte voor mijn gevoelens.

Als ik in een goede flow zit, dan begrijp ik mijn gevoelens en gedachten beter.

Als ik in een goede flow zit, dan ben ik krachtig en vindingrijk.

Als ik in een goede flow zit, dan voel ik me overal veilig en thuis. 

Als ik in een goede flow zit, dan ben ik helemaal tevreden met wie ik ben. 

Als ik in een goede flow zit, dan kan ik m’n behoeften/ideeën duidelijk verwoorden.