Een sound bath, ook wel bekend als een klankbad, is een ontspannende en meditatieve ervaring waarbij geluid en trillingen worden gebruikt om diepe ontspanning en innerlijke harmonie te bevorderen. Tijdens een sound bath liggen of zitten deelnemers meestal comfortabel op de grond terwijl een klankbeoefenaar geluidsinstrumenten bespeelt, zoals klankschalen, gongen, kristallen stemvorken, en andere klankinstrumenten.
De geluidsgolven en trillingen die door de instrumenten worden geproduceerd, resoneren met het lichaam en de geest, waardoor een diepe staat van ontspanning ontstaat. Deze ontspanning kan fysieke spanning verminderen, stress verminderen en het gevoel van welzijn vergroten.
Een sound bath biedt een holistische benadering van welzijn, die de kracht van geluid en trillingen benut om lichaam en geest in balans te brengen. Sound baths worden vaak begeleid door ervaren facilitators die deelnemers door de ervaring leiden.
De kristallen instrumenten die ik gebruik tijdens het klankbad zijn kristallen stemvorken en zingende schalen. De instrumenten zijn gestemd op de zeven grootste energiecentra van het lichaam. Een energiecentrum (of ‘chakra’) kan in balans zijn, onderactief of overactief zijn.
Je lichaam is een instrument. Wanneer is het voor het laatst gestemd?
Een één-op-één klankhelingssessie is een persoonlijke ‘vibratiemassage’ met kristallen instrumenten. De zingende schalen worden dicht bij je lichaam geplaatst om je persoonlijke helende energieveld te creëren. De stemvorken kunnen blokkades in het bioveld detecteren en de natuurlijke energiestroom herstellen.
Het wordt niet alleen gehoord, maar ook gevoeld. Elke cel in het lichaam wordt bereikt met de pure trillingen van de kristallen instrumenten.
Voordelen van klankheling:
bevordert gevoel van balans
mentale stabiliteit
fysieke frisheid
stressvermindering
verbetering van slaap
Onze hersengolven vertragen tijdens het geluidsbad. Van bèta, naar alfa en en theta. Theta wordt geassocieerd met je onderbewustzijn. De plek in ons bewustzijn waar we oude patronen kunnen veranderen en loslaten en nieuwe inzichten kunnen opdoen over wie we zijn of willen worden.
Physicist, University of Londen
Micro Biologist
© All Rights Reserved Vibe Studio Amsterdam 2021-2023