BRENG DE RUST TERUG IN JE LEVEN

In tien sessies je drukke bestaan de baas.

Ik verdiep mij al 12+ jaar in yoga, meditatie, aromatherapie, soundhealing en lesgeven.

En weet wat werkt.

Wat deelnemers van mijn aanbod vinden:

Previous
Next

Privé sessies

+5 jaar ervaring als privé docent en coach.

Mix 'n Match

Een mix van de beste mindfulness practices die ik heb gevonden.

Combineer

Coaching in beweging, met meditatieve yoga, doelen stellen en sound healing.

Persoonlijk

Samen maken we het programma precies op jouw maat. Vertel mij jouw doelen.

Wat je kunt verwachten:

STOP DE STRESS

Coaching met meditatieve yoga & sound healing
1000,- ex. BTW
  • Tien sessies in een luxe privé studio
  • Soundbath met kristallen klankschalen (t.w.v. € 249,-)
  • Persoonlijk werkboek + yogahoudingen die werken op jouw doelen
  • Energie rapport + consult
  • Persoonlijke yogareeks, voor thuis
  • Toegang tot mijn playlist met de beste yogamuziek
  • Helder doel + lichamelijke analyse tijdens de intake
  • Hotline via WhatsApp

Een kijkje in de studio:

Over het programma

Voorbereiding

Ter voorbereiding van het programma word je uitgenodigd om deze test in te vullen. Je krijgt een duidelijk energierapport dat we samen doornemen.

Volgens de yogawetenschap bevat het lichaam zeven belangrijke energiecentra die in balans, over- of onderactief kunnen zijn. Op basis van deze kennis heb ik de Vibe Test gemaakt. Het geeft inzicht in de huidige energiestroom van je energiecentra. 

Intake

Tijdens de eerste sessie maken we kennis met elkaar, bespreken we het energierapport en bepalen we jouw doelen. Je maakt kennis met meditatieve yoga en ik maak een inschatting van je fysieke mogelijkheden.

Je eigen yogareeks

Ik schrijf een yogareeks voor je die is gebaseerd op je doelen en vaardigheden. Het stelt je in staat om thuis je eigen yoga practice te creëren.

Na een decennium zelf yoga en meditatie te hebben beoefend, merk ik dat een opeenvolging van hatha yogahoudingen gecombineerd met diep strekkende yin yogahoudingen en meditatie de beste routine is om blijvende veranderingen te creëren.

Jouw persoonlijke yoga serie nodigt je lichaam en geest uit om te bewegen, je over te geven aan wat er is en op reis te gaan naar je innerlijke stilte. Je stressniveaus zullen afnemen en een gevoel van welzijn komt tevoorschijn. 

Persoonlijk werkboek

Tijdens het programma ontvang je een persoonlijk werkboek om je bij te staan in je proces. In het werkboek vind je een samenvatting van je doelen voor het programma. Je krijgt een inschatting van jouw fysieke mogelijkheden en een inschatting van de haalbaarheid van je doelen. Ik zal onderzoek doen en yogahoudingen en/of meditatieoefeningen voorschrijven die je ontwikkeling bevorderen. In het werkboek wordt de werking van de houdingen uitgelegd. Daarnaast ontvang je lifestyle tips en meer als aanvulling op je yoga coaching programma.

Magische soundhealing 

Een persoonlijk klankbad is een magische toevoeging aan je yoga coaching programma. Je kunt één van de yogasessies gebruiken om een soundhealing in te plannen.

Het trillingsveld dat de klankschalen en stemvorken creëren, nodigen uit tot een diepe staat van ontspanning. Het klankbad helpt je om oude denkwijzen en onopgeloste ervaringen los te laten. Scroll naar beneden om meer over de voordelen van sound healing te lezen..

Referral deal 

Ben je na het programma enthousiast geworden, spread the word! In ruil daarvoor krijg je een cadeau. Voor referrals die zich aanmelden voor het yoga coaching programma ontvang je een gratis extra sessie privé yoga of soundhealing. Zorg dat jouw referrals je naam noemen wanneer ze zich aanmelden.

Afronding

Aan het einde van het programma evalueren we je doelen en voortgang. Het is mogelijk om door te gaan met reguliere sessies. Aan het einde van het programma bespreken we hoe en of je verder wilt gaan. 

Over Emily

"Wees geweldloos voor alle wezens.

Dus ook voor mezelf?"

In 2016 heb ik mijn vierjarige, erkende Raja Yoga docentenopleiding (+500 uur) afgerond bij yoga charya Annemiek Latour en ben ik Bedrijfsyoga Amsterdam gestart. Ik gaf groepslessen bij tientallen bedrijven, waaronder Google, KFC en WeWork. In 2017 heb ik de Advanced Yin Yoga Docentenopleiding gevolgd bij De Nieuwe Yogaschool. Ik ben dat jaar ook begonnen met het geven van privé yoga- en meditatiesessies, als ‘Private Yogi’. In 2021 veranderde de bedrijfsnaam in Vibe Studio omdat ‘bedrijfsyoga’ de lading niet meer dekte en omdat ik soundhealing aan mijn diensten had toegevoegd.

Als je mij vijftien jaar geleden had verteld dat ik een coaching programma zou ontwikkelen, had ik je niet geloofd. Ik werkte als reclamemaker vele uren. Ik nam weinig tijd voor mezelf. Dat ging een keer mis.

Door deze ervaring weet ik hoe belangrijk het is om compassie voor jezelf te hebben. Yoga leert dit in een belangrijke levensregel: Ahimsa. Wees geweldloos tegen alle voelende wezens. “Dus ook voor mezelf?” Ahimsa heeft mijn leven veranderd en staat nu centraal in hoe ik werk.

Wat is sound healing?


Instrumenten van zuiver kristal.

Onze hersengolven vertragen tijdens het geluidsbad van bèta, naar alfa en theta. Theta wordt geassocieerd met je onderbewustzijn. De plek in ons bewustzijn waar we oude patronen kunnen veranderen en loslaten en nieuwe inzichten kunnen krijgen over wie we zijn of willen worden.


In een harmonieus klankveld verstrengelen we met de energie.

-Dr. B. Lipton-

Microbioloog

De kristallen instrumenten die gebruikt worden tijdens het klankbad zijn kristallen stemvorken en klankschalen. De instrumenten zijn afgestemd op de zeven grootste energiecentra van het lichaam. Een energiecentrum (of ‘chakra’) kan in balans, onder- of overactief zijn.

Je lichaam is een instrument. Wanneer is het voor het laatst gestemd?

Een één-op-één sound healing sessie is een persoonlijke ‘vibratiemassage’ met kristallen instrumenten. De klankschalen worden dicht bij je lichaam geplaatst om je persoonlijke helende energieveld te creëren. De stemvorken kunnen droogte in het bioveld detecteren en ontwarren en een natuurlijke energiestroom herstellen.

Het wordt niet alleen gehoord, maar ook gevoeld. Elke cel in het lichaam wordt bereikt met de zuivere trillingen van de kristallen instrumenten.

Voordelen van klankhealing:

– brengt je in balans

– mentale stabiliteit

– fysieke frisheid

– stressvermindering

– slaapverbetering

Slaap beter. Stop energetische droogte.  

Tijdens een klankbadmeditatie worden onze energiecentra uitgenodigd om te resoneren met het trillingsveld dat de kristallen instrumenten creëren. Het heeft een kalmerend effect dat je bijna onmiddellijk de voordelen van meditatie brengt.


Informatie kan overgedragen worden via chemie én het kan overgedragen worden via vibratie.

-McClare-

Natuurkundige, Universiteit van Londen

STOP DE STRESS

Coaching met meditatieve yoga & sound healing
1000,- ex. BTW
  • Tien sessies in een luxe privé studio
  • Soundbath met kristallen klankschalen (t.w.v. € 249,-)
  • Persoonlijk werkboek + yogahoudingen die werken op jouw doelen
  • Energie rapport + consult
  • Persoonlijke yogareeks, voor thuis
  • Toegang tot mijn playlist met de beste yogamuziek
  • Helder doel + lichamelijke analyse tijdens de intake
  • Hotline via WhatsApp

Contact